なのでもしかすると、AlpeのPR取ったときの方がパフォーマンスが高い可能性が・・・という疑惑はあるものの、更新できたものは更新できたわけで、1月に体調崩してから久々にパワーみなぎる走りができたことは間違いありません。
(更新できたのは1Wだけ、ですが)
これはワタシの感覚ですが、パワーがモリモリ出るタイミングって大体決まっています。
・ロングライドの後、2~3日後
・朝以外
ロングライドで疲れた脚が回復して、かつ、身体が動くことに慣れている(もしくは酒が抜けた?)タイミングです。
で、モリモリなときは乗った瞬間「あ、コレはパワー出るわ」とすぐにピンときます。
個人的にはこれを『一皮むけた』と表現しています。
単なる超回復な気もしますけどね。
ここしばらく成長を感じませんでしたが、久々に一皮むけることができました。
この歳になって、成長を感じるってのは幸せなことです。
・・・なんだかんだ、トレーニング楽しんでいるようですがロングライド派です。
多分、前半20分の記録でFTP更新
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