半年間ローラー頑張った成果（ALPE DU ZWIFT）

12/18時点でalpe du zwiftに136回登り、タイムが9分速くなりました。
タイム短縮に応じて、登っている間の平均パワーも50WほどUP。

　６月ベスト 　：57:09　253W　(6/29記録)
　１２月ベスト ：48:15　303W　(12/15記録)

Alpe du ZWIFT １日２回

１週間、毎日２回（朝・夕）Alpe du ZWIFTを登ってみました。
（今日はまだ１回だけですが）
結果からいうと、脚には疲労溜まっているし、思うようにパワー出ないんですが、体重は着々と減っています。

セルフ人体実験中

ガンダムファイト国際ダイエット条約に基づき、朝錬/夜錬はじめました。
 とりあえずここ数日は朝も夜もzwiftのAlpeコース。筋肉的な疲労はそこまでではありませんが、エネルギーが足りないのかあまりパワフルな登りができずどうしたもんかと悩んでいます。

さすがにダイエットしなきゃならんかね

ワタシ、ここ2年ぐらい体重がやや増加傾向にあり、年１回の健康診断の度に「あー、やばいなー、痩せなきゃなー」と思っていました。そう思いつつも、毎晩の晩酌はやめられず、ついついツマミにも手が伸びる日々が続いております。
そんな生活していたら、そりゃ毎日１時間程度ローラー乗って、週末半日ぐらいのプチロングライドするぐらいじゃ痩せないわけです。

【祝】Alpe du Zwift 100登頂達成！

6月からはじめたAlpe du Zwiftの登頂ですが、ついに100回登頂することができました！
50回登頂したあたりから、今年中に100回は登れそうだなぁとは思っていましたが、ペースを落とすことなく登り続けることができました。